위생

하루 하루 월경주기

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월경은 생식 연령의 여성의 몸에주기적인 변화를 가져옵니다. 이러한 변화의 목표는 새로운 삶의 출현을 준비하는 것입니다.

일반적으로 생리주기는 28 일입니다. 유효한 교대는 21-35 일 안에 측정 값입니다. 그것의 기간은 다양한 요소의 영향으로 바뀔 수 있습니다.

생리주기는 여성의 난소에서 일정한 변화를 일으키는데, 보통 난포, 배란 및 황체와 같은 단계로 나뉩니다. 생리 첫 날은주기의 시작으로 간주되고 다음 월경이 시작되기 전날이 마지막 날입니다.

월경주기의 위상을 더 자세히 고려해 봅시다.

생리 첫 단계의 기간은 평균 14 일입니다. 처음 4-5 일은 월경의 시간입니다. 그러면 몸은 임신 가능성을 대비하기 시작합니다. 에스트로겐 생산이 증가하여 난포의 성장에 기여하고 난자의 성숙에 영향을줍니다. 상피의 새로운 층의 성장이 시작되고, 새로운 난 세포의 이식을위한 자궁의 준비가 시작됩니다.

첫 번째 단계의이 단계는 통증, 과민성 및 하복부 통증이 특징입니다. 그러면 국가가 서서히 안정됩니다.

주기의 14 ~ 15 일에 시작됩니다. 여성주기의 3 단계 중 약 3 일이 가장 짧습니다. 여성의 몸에서는 가장 많은 양의 에스트로겐이 합성됩니다. 난포는 부서지며, 난관은 나팔관이 열리면 더 나아가 복강 내로 방출됩니다. 계란의 삶은 단지 24 시간 밖에되지 않습니다. 그러나 이번에는 임신 계획에 가장 적합합니다.

배란기가 시작된주기의 정확한 결정은 기초 체온에 의해 측정됩니다. 요즘은 높아졌습니다.

이것은 배란과 새로운 월경이나 임신의 시작 사이의 시간입니다. 어떤 여성들은 어느 날 황체기의 시작이 떨어지는 지 모릅니다.

세 번째 단계는 약 15-17 일 주기로 시작하여 평균 14 일간 지속됩니다.

이 기간 동안 자궁은 알을 입양 할 준비를합니다. 수정이 발생할 때 - 난자는 자궁에 고정됩니다. 그렇지 않으면 자궁 내막의 외부 층이 점진적으로 거부되고 새로운주기가 시작됩니다.

생리주기는 섬세하고 복잡한 메커니즘으로 여성의 재생산 건강이 그 성공에 달려 있습니다. 월경주기의 단계에 대한 지식은 당신의 신체를 더 잘 이해할 수있게하며, 이에 따라 당신의 계획을 세웁니다.

일일 월경주기

각 생리 중에는 생체 내에서 새로운 생명의 출생, 보존 및 발달을 위해 의도 된 중요한 변화가 신체에서 주기적으로 발생합니다. 일반적으로주기는 28 일이며 한 방향 또는 다른 방향으로 약간의 편차가 있습니다. 잘 확립 된주기를 가진 같은 여성이라 할지라도 그 기간은 때로는 여러 가지 이유로 다양 할 수 있습니다. 그러나 이러한 변동은 자주 발생하지 않아야하며 3-4 일을 초과해서는 안됩니다. 현재 임신 ​​중 또는 다음 생리가 기대되는 새로운 상태가 나타나는 난소에서는 지속적인 복합적인 과정이 발생합니다. 주기의 시작은 월경의 시작, 즉 첫날로 간주되며 그 끝은 다음 생리 기간 전의 마지막 날로 간주됩니다.

낮에는 생리주기의 단계는 다음과 같습니다.

여포 상

이주기는 난포기 단계에서 시작되어 평균 약 14 일 지속됩니다. 처음 4 일에서 5 일 사이에 월경이 지나면 뇌하수체가 생성하는 난포 자극 호르몬 (FSH)의 영향으로 임신이 가능해진다. 난포에서 난포가 발생하며 그 껍데기는 에스트로겐을 생성합니다. 여러 개의 모낭이 동시에 발생할 수 있지만 황체 형성 호르몬 (LH)과 난포 자극 호르몬의 영향으로 이들 중 하나만이 지배적 인 크기에 도달하고 계속 발전 할 수 있습니다. 나머지는 역행하고 있습니다. 난포의 발생과 더불어,이 기간 동안 자궁 내막의 분리 된 층이 자궁에서 제거되어 분비물로 분비됩니다. 즉, 월경이 발생합니다. 자궁에서 자궁 내막의 새로운 층이 만들어져 수정 된 난자를 받도록 설계되었습니다.

배란기

15 일째부터 월경주기의 배란기가 시작됩니다. 월경주기가 가장 짧은 것으로 간주됩니다. 기름지게 할 수있는 난자의 존재는 낮지 만 하루에 불과하지만 일부 자료에 따르면 최대 2 일까지 지속될 수 있습니다. 이 때, 호르몬 LH의 증가가 관찰되고, 반대로 FSH의 농도는 감소한다. 그러나이시기에 난자가 수정 될 준비가되었습니다. 그것은 상피 융모의 도움으로 관을 따라 움직입니다. 더 운은 두 가지 옵션을 제공합니다 : 수정 및 추가 개발, 또는 자궁 내막 점막에서 수정, 사망 및 용해를 기다리지 않고.

할당 된 짧은 시간에도 불구하고, 배란기 시작의 정확한 시간을 추적하는 것은 기저 온도를 높일 수 있습니다. 혈관 순환과 함께,이 단계는 발생하지 않습니다. 이 경우에 난포가 발달하고 성숙하지만 파열하지는 않지만 용해됩니다.

황체기

임신 전의 난자 배란 후 (또는 수정란의 경우) 또는 다음 월경 전에 계속되는 기간은 황체 또는 다른 이름 - 황체의 위상으로 간주됩니다. 이 단계는 오후 오후 15 시부 터 17 시까 지 시작되어 약 14 일간 지속됩니다. 난황이 파열 된 난포를 떠날 때, 그것은 황체로 전환되며 이는 임신 초기에 자궁을 준비하고 보존하는 프로게스테론 생산에 필요한 일시적인 동맥입니다. 이 시점에서 자궁은 수정 된 난자를 받아이를 껍질에 고정시킵니다.

이 단계는 프로게스테론의 작용으로 자궁 내막에있는 땀샘이 임신 기간 동안 배아를 키우는 특별한 비밀을 생산하기 시작한다는 사실 때문에 두 번째 목적 인 분비가 있습니다. 프로게스테론과 에스트로겐의 증가는 유방의 붓기를 유발하여 곧 먹이를 준비합니다. 수정이 일어나지 않으면 자궁 내막은 새로운 생리와 함께 점차적으로 거부되고 제거됩니다. 이것은 다음주기의 시작입니다.

이 계획에 따르면, 각 월경주기는 여성의 건강한 몸에서 발생하며, 그 안에있는 세 단계가 서로 밀접하게 연결되어 차례로지나갑니다.

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