위생

여성의 건강

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07/31/2015 월경 월경주기를 계산하는 방법은 무엇입니까? 이러한 질문은 종종 소녀가 전문가에게 요청합니다. 이러한 계산은 여러 가지 이유로 중요합니다.

1. 중요한 날들이 놀라움에 빠지지 않도록하기.
2. 임신했을 가능성이 가장 높은시기를 알아야합니다. 간단한 계산으로 배란시기가 결정되며,이시기에는 보통보다 섹스를 더 많이합니다.
3. 원하지 않는 임신을 피하고 임신을 위험하게하는 날에는 장벽 피임약을 사용하십시오. 이 방법은 상당히 정확하지만 보장 된 생리 학적 과정을 계산하는 것은 불가능하기 때문에 그를 완전히 신뢰하는 것은 여전히 ​​불가능합니다.
4. 여성의 건강을 조절하십시오. 월경주기를 결정하는 데 몇 달이 걸리면 얼마나 안정적인지 알 수 있습니다.

월경주기 및 월간

출산은 여성 신체의 주요 기능입니다. 그 특징에 대해 더 많이 알수록 임신, 임신 및 출산 중에 일어나는 모든 변화를보다 침착하게 느낄 수 있습니다. 월경주기는 어린이의 개념에서 매우 중요한 역할을합니다. "생리주기"와 "생리"라는 개념과 동의어로 간주되는 사람들은 잘못 알고 있습니다. 이 용어들의 차이점은 무엇입니까?

월경주기
이것은 매월 발생하는 일련의주기적인 변화이며 임신을위한 여성의 신체를 준비합니다. 재생산 생식 기관 외에도 이러한 변화는 신경계, 심혈관계, 내분비에 영향을 미친다.

모든 여성들의 월경주기는 개인마다 다릅니다. 이상적으로는 28 일, 며칠 또는 며칠입니다. 그 시작은 월경의 첫날로 간주되며, 전체주기는 동일한 첫날부터 다음 월경의 첫날까지의 시간 길이입니다. 여성의 정기 월간주기 (허용치는 최대 3 일)가 있으면 걱정할 이유가 없습니다. 때로는 스트레스, 건강에 해로운 음식물, 과로 등으로 인해 규칙 성을 잃을 수 있습니다. 얼마나 많이 먹었습니까?

  • 기간
  • 생리 기간
  • 분비되는 혈액의 양 - 전체 월경 동안 80ml 이상,
  • 규칙 성

월경
상대적으로 동일한 시간 간격으로 월별로 발생하는 질 출혈입니다. 생리혈에는 각질이 제거 된 자궁 내막 조각이 들어 있습니다. 사춘기 시작부터 폐경기까지 여성의 월경은 지속됩니다. 그들은 임신과 모유 수유 중에는 결석합니다.

첫 번째 월경은 11-15 세 소녀에게서 발생합니다. 안정된주기는 1 년 반이됩니다. 매달주기의 규범을 벗어난 일부는 활동적인 사춘기 동안 또는 출산 후에 발생합니다. 51-52에서는 월경이 멈추고 폐경이 시작됩니다. 여성 생식 기관의 모든 활성 과정이 감소하고, 신체가 성 호르몬을 적게 생성하며, 난소의 난의 수가 감소합니다.

생리주기의 단계

그들 중 네 명이 있습니다.

  1. 여포
    뇌하수체 뇌를 생성하는 난포 자극 호르몬의 영향으로 난소에서 프로제스테론과 에스트로겐이 생성됩니다.
    에스트로겐은 모낭의 형성과 성숙을 유발합니다. 그중에서 우세가 결정됩니다. 이 단계의 마지막에 가까운 매월주기의 중간에 배란이 발생합니다.
  2. 배란 단계.
    그것은 3 일간 지속됩니다. 뇌하수체가 생성하는 황체 형성 호르몬은 혈액으로 방출 될 때 프로제스테론 생산을 촉진합니다. 프로제스테론은 에스트로겐과 함께 우세한 난포에 영향을 주어 나팔관을 통해 골반 안으로 잘 익은 난자를 방출합니다. 이것은 배란입니다.
  3. 황체.
    이 기간 동안 여성의 몸은 많은 프로게스테론을 생산하는데, 이는 뇌하수체 황체 형성 호르몬의 작용으로 발생하며 황체가 파열 된 부위에 형성되는 황체에 의해 생성됩니다. 이 단계에서 자궁 점막이 짙어지고 끈적 끈적 해집니다. 수정란을 고칠 필요가 있습니다. 이런 일이 발생하지 않으면 매달 12-16 일 간 올 것입니다.
  4. 낙하 (중요한 날).
    월경은 난자 화 된 난자와 이식 준비가 된 자궁 내막 층을 거부하는 과정입니다. 이것은 임신이 오지 않았 음을 의미합니다. 중요한 날이 지나기 전에 여성들은 과민증, 발열, 압박감, 유방 붓기 등을 경험합니다. 생리가 시작되면 이러한 증상이 사라집니다.

임신을위한 월경주기를 계산하는 방법?

임신을위한 가장 유익한 기간은 월경 시작 후 14 ~ 16 일에 시작되는 배란기입니다. 난소 밖의 무르 익은 난은 활성화되어 있으며 하루 동안 수정이 가능합니다. 그러나 배란 수 일전에 정자 외의 정자가 2 일에서 5 일까지 생존 할 수 있기 때문에 아이를 임신 할 수 있습니다.

적절한 계산을 위해서는 지난 6 개월 (가능하면 1 년) 동안주기를 연구해야합니다. 최장주기와 최단 시간을 표시하십시오. 가장 긴 월경주기가 33 일, 최단 시간이 26 일입니다. 계산 : 33-11 = 22, 26-18 = 8. 수태에 가장 적합한 시간은 다음과 같습니다. 사이클의 8 일과 22 일 사이의 격차.

배란에 대한 더 정확한 계산을 위해 우리의 배란 캘린더를 사용하십시오.

왜 그들은 매월 하루에 한 번씩 갈까요?

언젠가 월간 기간이 끝나면 그 이유를 찾아야합니다. 1-2 일 안에 항상 부족하고 짧은 분비물이 있다면 걱정할 이유가 없습니다. 생리가 정상이고 3 일에서 7 일 사이에 갑자기 1로 줄어들면 의사와 상담해야합니다.

왜 매우 강한 기간입니까?

월간 또는 월경이 매우 강한 - 월경주기를 위반하는 것으로, 이는 심각한 퇴원으로 표현됩니다. 총 혈액 손실은 150 ml 이상입니다. 증가 된 양의 7 일 동안의 중요한 일의 지속 기간을 월경 불린다.

사이클 수를 계산해야하는 이유

다음 생리 기간이 오기 전에 개인 위생 용품을 제 시간에 구입하여 불쾌한 상황을 예방할 수있는 기회 외에도 월경주기를 읽을 수 있어야만 다음을 할 수 있습니다.

  • 독립적으로 자신의 건강을 모니터링하고 적시에 생식 기관 장애의 첫 증상에주의를 기울이고,
  • 배란 날짜 (난소에서 잘 익은 난자의 방출)를 정확히 계산하여 임신 가능성을 높입니다.
  • 불쾌한 놀라움을 예방합니다. 즉, 의사와의 검진 일정, 오랫동안 기다려온 휴가 또는 기타 중요한 행사 나 모임을 계획하는 것이 옳다는 것을 의미합니다.
  • 배란이 더 일찍 오지 않거나 반대로 어떠한 이유로 지연되지 않을 것이라는 보장이 없으므로, 성별이 가장 안전하다고 여겨지는시기를 결정하기 위해주기를 연구하는 것은 드문 일이 아닙니다.

생리 기간의 며칠간의 불규칙 함을 적시에 관찰하면 초기 단계에서 질병을 진단하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 이것은 염증 과정, 전염병 및 생식기 영역의 종양의 출현에 특히 중요합니다.

주기 단계 및 기간

생리주기가 수행하는 주요 임무는 일정한 순환 특성으로 발생하는 임신 가능한 여성의 몸을 준비하는 것입니다. 규범은 21 일에서 35 일 사이의주기입니다. 주기의 시작은 특징적인 출혈 (출혈)이 나타나는 첫 번째 날입니다. 의료 관행에서 월경은 규제라고도합니다.

전체주기는 배란에 의해 분리되는 두 개의 주요 단계로 구성됩니다 : 소낭과 황체.

첫 번째 경우에 우리는 난포의 발달 과정과 난자의 성숙에 대해 이야기하고 있습니다. 난자를 버리고 나면 임신이 시작됩니다. 두 번째 경우에는 방출 된 난자 대신에 나타나는 황체의 위상에 대해 이야기하는 것이 일반적입니다.

  • 첫 번째 단계 (여포)는 월경과 관련된 첫 번째 출혈의 시작으로 시작하여 배란이 시작될 때까지 지속됩니다. 대부분의 경우 전체 순환의 약 절반이 소요되며 기저 온도는 37도이며 배란이 발생하면 급격히 감소합니다 (따라서 성숙한 난자의 방출시기와 임신 가능성이 가장 높습니다).
  • 황체기는 배란 직후부터 시작하여 황체가있는 한 약 2 주간 지속됩니다. 이 기간 동안 여성의 몸은 황체에 의해 생성되는 에스트로겐과 프로게스테론의 양 사이에 필요한 균형을 유지해야합니다. 기저 온도는 대부분 37도에서 유지되며 다음 생리가 시작되기 바로 전에 급격히 감소합니다.

성숙 난자의 수정은 발병 3 ~ 4 일전이나 발병 후 첫 2 일 이내에 가능하기 때문에 특히 임신 가능성은 배란시기에 달려 있습니다.

위반의 원인

생리주기의 위반, 즉 그 지속 기간은 표준이거나 더 심각한 병리를 나타낼 수 있습니다. 부작용이 2 ~ 3 회 연속 관찰되는 경우 산부인과 의사와의 상담이 특히 필요합니다. 지연되거나 역으로 조기 월경의 진정한 원인은 전문가에 의해서만 결정될 수 있습니다. 이것은 환자의 불만, 관찰, 검사 결과 및 검사 후 직접 검사를 반드시 고려해야합니다.

출혈의 늦은 발병 이외에,주기 위반은 방전 자체의 수정 된 기간으로 간주됩니다 : 3 일 미만 또는 1 주일 이상. 의사를 방문한 이유는 배란이 없기 때문이며 또한 분비물이 풍부하지 않은 변화가 있습니다. 월경 전 기간 동안 40ml 미만 또는 80ml 미만입니다.

  1. 주기적으로 생리가 시작되는 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
  2. 부인과 및 내분비 질환.
  3. 몸에있는 호르몬 균형의 혼란.
  4. 임신 중 또는 수유 중 (모유 수유 중), 낙태 후 생식 기관의 변화.
  5. 스트레스, 약물, 체중 증가 또는 체중 감소로 인한 호르몬 생산 장애.

사이클이 길어지는 이유

월 초 사이의 증가 된 시간 간격은 난포의 불완전한 발달과 배란 자체의 즉각적인 지연에 의해 야기 될 수 있습니다. 그런 경우에는 황체가 부족하고 황체 호르몬이 부족합니다. 신체 내 에스트로겐의 장점은 자궁 내막의 기능적 층이 기계적으로 붕괴되고 출혈을 일으키기 시작할 때까지 기능적 층을 더 증가시킵니다. 따라서 월경 시작에는 지연이 있습니다.

시기 적절하지 않은 월경의 위험한 이유는 임신이 발생하지 않았다면 황체의 존재가 지나치게 길어질 수 있기 때문입니다. 이상은 골반 장기를 조심스럽게 초음파 검사 한 후에 만 ​​확인할 수 있습니다. 반면에 임신이 된 경우는 드물지 않지만 태아에게 영양을 공급해야하는 황체는 관찰되지 않습니다. 그러한 경우에는 유산의 위협에 대해 이야기하는 것이 일반적입니다. 동시에 호르몬 치료는 임신 자체를 보존하기 위해 처방됩니다.

단축의 원인

월경주기의 감소는 난포의 초기 발달과 성숙한 난자 (배란)의 방출뿐만 아니라 계란 자체의 황체의 조기 사망으로 인한 것일 수 있습니다.

너무 일찍 생리가 시작된 외부 원인 중 신체의 심각한 질병, 정상적인 임신 과정과 건강한 아이의 출산이 불가능한 다양한 스트레스가 많은 극단적 인 상황의 발생을 강조하는 것이 중요합니다.

사이클 계산 방법

생리주기의 지속 기간을 계산하는 공식이 너무 간단하고 기간 자체의 일수를 계산하는 것으로 충분하다고 생각하는 것은 실수입니다. 이 방법으로 파생 된 결과는 올바르지 않습니다. 주기 길이는 생리 기간 시작의 첫날부터 계산되며 다음 특징적인 발병이 시작되기 전 마지막 날을 포함합니다. 전체 과정은 3 개월 동안 기록되므로 연필과 달력 없이는 할 수 없습니다. 월경이 시작된 날뿐만 아니라 이후의 모든 증상을 표시 할 필요가 있습니다.

세 번째주기가 끝난 후에 만 ​​기간을 고려하고 다음 월간 시작일의 첫 번째 날을 결정할 수 있습니다.

중요한 날이 같은 날에 시작될 때마다 생리주기의 지속 기간은 30-31 일입니다.

날짜의 유일한 변화는 2 월이 가장 짧은 월이고 월간 기간이 며칠 후에 시작될 수 있기 때문에 3 월에 관찰 할 수 있습니다.

예를 들어 생리 발병의 주기적 특성이 34 일이 소요되는 경우, 며칠 이전에 움직이기 때문에 달력 일수를 기준으로 날짜를 계산해야합니다. 동시에, 위반은 기후 변화 및 다양한 스트레스 상황과 관련 될 수 있기 때문에 월경 시작을 1-2 개월 이상 예측할 필요가 없습니다. 월경 지연이 7 일 이상 계속되면 임신 가능성이 있습니다.

계산 예

개별 계산의 정확성에 대해 혼란스럽지 않게하기 위해 다음 예제를 기반으로 월경주기의 첫 번째 날이 이후에 각각 다시 계산되는 방식을 검토해 보는 것이 좋습니다.

  1. 환자의 이전 생리가 3 월 6 일에 시작되고 현재 월경이 4 월 3 일에 시작된 경우 총주기 지속 기간은 3 월 26 일 (6 일에서 31 일)과 4 월 2 일로 구성됩니다. 결과는 28 일입니다.
  2. 월경이 시작된 날짜가 9 월 14 일 같은 달 중간에있는 경우 혼동을 일으킬 수 있습니다. 동시에, 다음 선택의 시작은 10 월 13 일입니다. 계산은 다음과 같이 수행됩니다. 9 월에 사이클은 14에서 30까지 지속되었으며 17 일이며 10 월에는 1에서 12까지입니다. 12 일입니다. 함께하면 한 달 생리주기의 29 일을 알 수 있습니다. 다음 달의 시작은 11 월 11 일에 예정되어 있습니다.

스트레스 나 강한 경험으로 설명 할 수있는 월경 불일치는 특히 두렵거나 놀랄만 한 일은 아니지만 지연되거나 3 개월이 연속 될 경우 의사의 상담이 필수적입니다. 사이클이 21 일 미만 또는 35 일 이상 지속되는 경우 위반이 병리학 적입니다. 월경이 발생하는 일 수를 고려하는 것도 중요합니다. 병리학 적 출혈은 3 일 미만 및 1 주일 이상 지속됩니다.

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