위생

남성에서 PMS의 발현과 원인, 증상 및 도움

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남성 월 경전 증후군 (PMS)은 의료가 아니라 중요한 현상입니다. 한 때 남성에서 PMS의 존재 이론은 매우 적절했습니다. 그 이유는 신경증, 과민 반응, 단기간 분노의 분출 및 여성의 월경 전 증후군에 특징적인 남성의 다른 징후 때문이었습니다.

명백한 이유들로, "돌들"은이 이론에 대한 사람들의 논점으로 날아갔습니다. 그들은 생리 학적으로 월경을 할 수 없기 때문에 PMS가 원칙적으로 될 수 없다는 것을 의미하는 오히려 중대한 논거에 의거하여 의견에 반대 의견을 표명했습니다. 더 강한 성관계에서 월 경전 증후군이나 그 유사체가 존재한다는 증거가 없기 때문에이 점에 대해서는 동의하지 않는 것이 당연합니다.

대부분 남성의 PMS 이론은 약간 다른 목적을 가지고 있습니다. 이런 방식으로 인류의 아름다운 반쪽은 일반적으로 믿어 지듯이 남성의 공격적인 행동을 이유로 여성이 항상 책임을지는 것은 아니라는 강한 성행을 전달하려고합니다. 더 약한 성관계를 지키기 위해 남성의 공격적이고 우울한 조증 기간의 원인은 개인의 불안정성과 호르몬 수준의 변화, 또는 단순히 관심 부족이라고 말할 수 있습니다.

호르몬 수준의 변화가이 문제에 대한 가장 정확한 설명입니다. 과학자들은 테스토스테론 (testosterone)이라고 불리는 호르몬이 원인을 발견했다. 그것은 그에게 남자의 신체적, 감정적 상태에 달려 있습니다. 사실, 이것은 여성에서 발생하는 것과 동일한 PMS입니다. 이와 관련하여 새로운 용어 - 남성 과민성 증후군 (SMR). SMR의 증상은 남성의 PMS와 동일합니다 : 피로, 과민성, 우울증, 긴장감 등.

남성 과민성 증후군은 20 세, 40 세, 50 세 때 발생합니다. 이 연령 격차는 남성의 PMS 발병에 가장 취약합니다. 왜냐하면이시기에 강한 섹스의 대다수가 섹슈얼리티를 의심하기 시작하여 인생에서 달성 한 것을 심각하게 반영하기 때문입니다. 종종 그들은 스스로 우울증, 신경, 분노에 실망해야합니다. 흥미롭게도, 여성과 반대로 남성의 "중요한 날"은 불규칙하고 때로는 끝이 없습니다!

한편으로는 항상 모든 생각을 바깥쪽으로 던져야합니다. 어떤 경우에도 자신 안에 축적 할 수 없습니다! 결국, 내면의 감정과 경험은 심장, 신경계의 다양한 질병으로 변하게되며 성기능에 중대한 타격을줍니다. 그러나 사랑하는 사람에게 길을 잃는 것도 선택 사항이 아닙니다 ...

남성 과민 증후군에 대처할 수있는 유일한 사람은 그의 사랑하는 여성입니다. 당신이 선택한 것에 의해 화를 내지 마라. 당신은 그들의 주도권을 잡아야한다. 얼마나 정확하게? 오래되고 검증 된 방법은 섹스입니다. 저를 믿으십시오, 그것은 완벽하게 작동합니다. 모든 것이 정상적으로 이루어지면 그 결과로 오래 기다릴 수 없습니다! 남성 ICP가 있는지 없는지에 관해서는 여기에있는 모든 사람들이 자기 의견을 가지고 있습니다.

우울증의 증상

PMS가 남성에게서 관찰 될 때, 사람은 자녀의 학교 문제, 아내가 경험 한 경험에 무관심하게되고, 돈으로 어려움을 겪지 않습니다. 그는 피곤하다고 느끼고 끊임없이 자고 싶어합니다. 이 상태는 그가 오랫동안 잔다하더라도 통과하지 못합니다. 성행위가 증가하거나 반대로 감소 할 수 있습니다.

이 경우 여성은 절망 할 필요가 없습니다. 남편의 이상한 행동에 대한 이유는 호르몬 변화 일 수 있습니다. 돌보는 것이 더 낫습니다.

40 년의 위기

젊은 사람들은 거의 인생의 변화를 경험하지 않습니다. 종종 40-45 세의 남성에게 호르몬 결핍이 있습니다.

모든 일은 한 사람이 중년의 위기를 겪고 있다는 사실 때문에 발생합니다. 그 후 PMS가 남성에게 나타날 수 있습니다.

이 기간 동안 인구의 강한 절반은 성적 욕망이 감소하고 성공과 실패가 반영 될 것을 두려워하기 시작합니다. 종종 그들은 과거에 그들이 달성 한 것에 대해 생각하기 시작할 수 있습니다. 그 후에, 그들은 그들의 슬픈 결론을 따라 잡습니다. 한 남자가 회색 날 만이 그를 기다리고 있다고 생각할지도 모릅니다. 모든 것이 이미 일어났습니다.

무엇을 해야할까요?

그런 상황에 처한 많은 전문가들은 우울한 상태에 대처하는 사람을 도울 수있는 몇 가지 좋은 방법을 권장합니다. 이것은 :

  1. 힘. 사람이 먹는 음식을 재고해야합니다. 그는 충분히 먹어야하며, 필요한 신체의 비타민과 미네랄을 채워야합니다.

  2. 좋은 잠 남자뿐만 아니라 여자도 충분한 수면을 취하지 않을 때 짜증을 느끼기 시작합니다. 일하는 사람, 특히 충분한 수면이 필요합니다.
  3. 성적 활동. 섹스 라이프를 과민 반응을 효과적으로 줄입니다. 이것은 수년에 걸쳐 입증되었습니다. 따라서 이러한 요구를 충족시켜야합니다.

남성의 과민성 증세 증후군에 진정으로 대처하려면 그의 사랑하는 여성을 도울 수 있습니다. 과학 서적을 읽을 필요가 없으며 복잡한 치료법을 찾지 만 그러한 기간 동안 지원을 제공하기 만하면됩니다. 일하는 사람은 특히 피곤하고 소파에 누워있을 수 있습니다. 깨어나지 말고, 이해를 보이고, 담요로 덮고, 아침에 그를 깨우고, 그를 애무와 부드러움으로 감싸는 것이 낫습니다. 이러한 행동은 사람에게 좋은 영향을 미칠 것이며, 그는 아침에 긍정적 인 분위기를 갖게 될 것입니다. 그리고 물론, 여자는 남편이 빠른 저녁을 먹지 않도록해야합니다. 그 음식은 탄수화물, 비타민, 단백질로 포화되어야합니다. 그건 그렇고, 그것은 항우울제가 들어있는 쓴 초콜릿으로 남자를 부려 먹는 것이 좋습니다.

치료의 비밀

전에 말했듯이, 사람의 음식은 유용한 요소가 풍부해야합니다. 그것은 음식에 섬유의 존재를 활성화하는 데 도움이됩니다. 그것은 일어난다 :

이 요소가 풍부한 음식이 있습니다.

섬유는 사람에게 포만감을 줄 수 있습니다.

특히 위기 시대의 한 남자는 그 집에서 위로의 느낌을 필요로합니다. 그의 아내는 그를 가르 칠 수 있습니다. 그녀는 그에게보기 흉하지 않은 휴식을 주어야하고, 남편이 원하는 경우, 그의 경험을 들어야합니다. 그녀의 남자를 돕기 위해, 그의 아내는 평일에 밝은 색상을 추가하고 휴일을 준비 할 수 있습니다. 따라서, 사람은 정서적 인 변화를 얻을 것이고, 이것은 오직 유익 할 것입니다.

이 어려운시기에 성 생활을 제한하는 것은 불가능합니다. 어쨌든 엔돌핀이 눈에 띄기 시작한 후에는 몸이 더 젊어지는 성교 중에 있습니다. 그런데 사람들이 일주일에 몇 차례 성관계를 갖는다면 그들은 10 년은 더 젊어 보인다.

따라서 남성의 PMS는 발생하지 않지만 때로는 과민성 증후군을 느낄 수 있습니다.이 과민성 증후군은 여러 가지 삶의 요인에 의해 유발됩니다. 이 기간 동안 그는 도움이 필요합니다. 그가 이전의 삶으로 돌아가는 것은 어렵지 않지만, 그의 배우자는 회복기를위한 모든 조건을 만들어이 사실에 영향을 줄 수 있습니다.

남성의 과민성

많은 사람들은 단지 미소를 짓고이 진술이 여성 자신이 발명 한 변명을 일으킬 것입니다. 일부 사람들은 유명한 쿠배드 증후군 (pseudo-pregnancy) - 사람이 임신의 모든 2 차 증상, 즉 독성 증, 맛 지각 이상, 소화관 기능 이상을 느끼는 특정 심리적 상태에 대해 생각할 것입니다. 단위는 심지어 복부의 볼륨을 증가 시키지만, 이것은 단지 지방의 생리 학적 침착 일뿐입니다.

그러한 징후는 어떤 사람들은 후반기의 고통을 너무 가깝게 인식한다는 이유로 발생할 수 있습니다. 공감은 임신 한 소녀 또는 아내의 상태와 완전히 일치하는 가장 불편한 느낌을 유발할 수 있습니다.

그러나 실제로 남성도 여성 생리주기 또는 임신과 관련이없는 자신의 PMS 기간을 갖고 있습니다. 이것은 상당히 다르게 호출되지만, PMS 약어는 발생하는 동작 이상에 대한보다 생생한 그림을 설명하는 데 사용됩니다.

남성의 지속적인 기분 변화는 "남성 과민성 증후군"또는 곧 CMP라고합니다. 이 상태는 몇 가지 이유로 인해 발생하며 두 가지 그룹으로 결합됩니다.

이것은 정신 건강의 모든 장애가 필연적으로 생리학의 변화를 유발할 수 있기 때문에 적절한 분리가 아닙니다. 여성의 감정이 바뀌고 주로 에스트로겐 생성량에 좌우되는 약간의 과민 반응이있는 경우 남성 PMS는 신체의 테스토스테론 양이 감소하기 때문에 발생합니다.

테스토스테론은 다음 세 가지 이유로 감소 할 수 있습니다.

  1. 몸에 질병의 존재.
  2. 스트레스.
  3. 나이가 남자를 바꿉니다.

심리적 외상, 직장에서의 고민, 개인적 비극, 높은 신체적 또는 정신적 활동, 많은 양의 성관계, 수면 부족 - 이것은 신체에 대한 스트레스이며 테스토스테론 수치가 감소합니다. 호르몬 불균형의 영향은 사람의 기분에 영향을줍니다.

생리 요인

시뮬레이터에 대한 과도한 훈련은 그러한 상태로이 끕니다. 젊은이들은 강렬한 스윙의 습관을 가지고 있으며, 이는 신체에 전혀 부적합합니다. 그러한 수업이 집중적 인 학습이나 어려운 신체 검사와 병행하여 실시된다면, 심지어 한 사람이라도 PMS의 모든 증상을 나타낼 수 있습니다.

내분비 병변은 또한 SMR의 발현을 일으 킵니다. 또한, 신체의 만성 또는 급성 질환의 초점의 존재는 또한 사람의 시체에 대한 강력한 스트레스로 간주됩니다. 결과적으로, 호르몬의 농도가 불안정하고, 불합리한 공격성, 분노 및 경미한 과민 반응이 있습니다.

신체의 노화는 SMR의 덜 흔한 병인학 적 요인이 아닙니다. 40-45 세 연령대의 남성은 생식 기관에서 발생하는 연령 관련 변화와 성선 기능의 점진적인 감소로이 상태에 처해집니다. 테스토스테론 양이 감소하기 시작하는 남성의 절정은 40-70 세입니다. 이 기간 동안 :

  • 테스토스테론 양의 감소가 있습니다.
  • 대폭 감소 된 성기능.

"남성 폐경"이라는 문구는 남성의 호르몬 수치가 여성보다 급격히 떨어지지 않으며, 또한 특정 개인이 일이 끝날 때까지 자신의 생식 능력을 유지할 수 있기 때문에 완전히 정확하지 않습니다. 그러나 예외없이 폐경 증상을 경험하십시오.

  • 과도한 땀.
  • 몸 전체에 자발적인 열이 넘칩니다.
  • 의자의 장애.
  • 현기증.
  • 혈압의 다양성.
  • 얼굴 피부의 붉은 색.

의학 서적에서 유사한 증상 복합체가 뇌 기능 저하 또는 연령 안드로겐 결핍이라고 불립니다. 그것은 성 호르몬의 양에 대한 혈액을 기증 실험실 진단의 도움으로 확인하는 것으로 충분하다. 안드로겐 결핍의 발병은 많은 원인에 영향을 미친다.

  • 테스토스테론 (고환, 고환샘)을 합성하는 땀 샘 병리학.
  • 전리 방사선의 영향.
  • 신체의 중독, 특히 알코올과 담배.

처음에는 성기능 감소, 성관계에 대한 만족감 부족, 아침에 발기 부전, 성관계 중 음경의 민감도가 약한 것으로 나타났습니다. 이러한 모든 변화는 심리적 상태에 영향을 미칩니다.

진실인가 허구인가?

PMS의 남성 절반에게 기회가 있습니까? 과학자들이 중요한 날의 발생에 대해 증명했습니다. 그들은 신경증을 경험하고, 격판 덮개를 끊고, 비명을 질렀고, 아무 말도없이 싸움을합니다. 그러나 남성의 PMS의 해석은 여성의 PMS와는 약간 다르며 남성 과민성 증후군 인 SMR이라고합니다. 그것은 무엇이며 왜 그런 일이 일어나고 있습니까? 여자들이 그런 상태에 처해 있는지 유죄인지 여부?

다음과 같은 몇 가지 기본적인 이유가 있습니다.

  • 이 동작은주의가 부족함을 의미합니다.
  • 아마 호르몬이 위아래로 부술 수 있습니다.
  • 이것은 불안정성이 정서적 수준에서 어떻게 나타나는지입니다.

남자들은 PMS를 경험하고 있습니다 - 과학자들에 따르면, 테스토스테론은 책임이 있습니다. 직접 직접

그 사람에 따라 어떤 남자의 육체적, 감정적 인 상태입니다. 결과적으로 호르몬의 폭풍은 진짜이며, 남성에게는 PMS가 있음을 증명합니다. 여성들의 발현은 다음에서 주목할 수 있습니다.

  • 증가 된 긴장감
  • 빈번한 싸움,
  • 이성에 큰 성적 매력.

이 모든 것은 호르몬 분열과 관련이 있습니다. 더 강한 성관계를 대표하는 행동은 사진에서 볼 수 있습니다. 이 행동은 남성들에게 PMS가 있는지 여부를 명확하게 보여줍니다. 이 상태는 의학적으로 간주되지 않습니다. 디코딩은 오히려 정서적 인 수명을 말해줍니다. 결과적으로 Wikipedia는 PMS 남성에 대한 정보를 제공하지 않으며, 행동 ​​방법을 가르치지 않으며, 무엇을하라는 메시지를 표시하지 않으며 증상의 이름을 지정하지 않습니다.

인구의 남성 절반에서 PMS의 징후는 무엇입니까?

그들은 여성 증상과 유사합니다. 이것은 동일한 우울증, 피로, 졸음, 긴장감, 나쁜 기분을 갖는 것을 의미합니다.

  1. 하루 중 어느 때이든 남자들은 피곤합니다. Wikipedia는이 현상을 만성 피로 증후군으로 간주합니다. 암호 해독이 항상 일치하는 것은 아니지만 실제 상태를 표시합니다.

  2. 완전한 무관심에서, 그들은 일, 가족, 아이들에 대해 이야기합니다. 그것은 종종 여성들에 의해 무관심이라고 불린다. 그러나 이것이 사실 인 경우 사진에서 볼 수 있습니다. 가족의 아버지는 피곤하고 그냥 긴장을 풀고 침묵하기를 원합니다.
  3. 졸음은 항상 존재합니다. 때로는 문지방을 넘어서고, 남자는 넘어 질 준비가되어 잠 들어 있습니다.
  4. 성적 욕망에는 차이가 있습니다. 성관계는 전혀 원하지 않거나 생각이 끊임없이 단지 그에 관한 것입니다. 욕망의 급상승은 갑작스럽고 어떤 방향 으로든 빠르게 변화합니다.

남자가이 주에있을 때 어떻게 행동해야합니까? 중요한 것은 - 당황하지 마십시오. 절망하지 말고, 남자의 사랑을 의심하지 마십시오. 문제의 기간이 지날 것입니다. 남자는 그가 대처하도록 도와 줄 필요가 있습니다. SMR의 해석은 Wikipedia에 의해 과민 반응으로 해석된다는 것을 기억하십시오. 그리고 그러한 상태는 사랑하는 여자에 의해 쉽게 극복됩니다.

사회의 강한 반에서 PMS의 출현을 불러 일으키는 요인

감정적 인 실패의 원인은 긴장 될 수 있습니다. 이러한 상황은 종종 직장에서, 집에서, 심지어 친구 사이에서도 발생합니다. 그러한 순간에 테스토스테론의 축적량은 급격히 감소하고, 신속하게 보충 될 수 없습니다. 남성은 짜증이 나서 PMS의 존재를 나타냅니다.

이시기가 오면

PMS는 20 년에서 40 년 사이에 나타날 수 있습니다. 이 현상은 40 세 이후에 특히 위험합니다. 이 나이에, 남자들은 되돌아보고, 그들의 삶의 업적을 분석하기 시작하고, 요약하여, 그들의성에 대한 의구심을 갖게되고, 종종 그들 자신에 대한 믿음을 잃어버린다. 가장 흥미로운 것이 살아 있으며 밝은 미래는 아무 것도 없다고 믿어집니다.

ICP의 특징은 불규칙성이다. 장기간의 무거운 인상. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까? 영혼의 배우자를 의사에게 데려 갈 수 있습니다. 이것은 테스팅과 테스토스테론 주사를 의미합니다. 그러나 결과가 완전히 이해되지 않을 경우 위험 할 가치가 있습니다.

과민 반응을 피하십시오

PMS 남자들,이 기간이 영원히 지속될 때 어떻게해야합니까? 우선, 진정해, 너의 사랑의 절반을 신뢰해라. 간단한 팁을 따라 돌아 오는 것이 도움이 될 것입니다.

  1. 좋은 도우미는 잠입니다. 사람이 잘 수 없을 때, 그는 과민 반응을 일으킨다.

    많은 일을하는 남성은 매우 피곤하고 휴식이 필요합니다. 괴롭히지 마라. 깨우지 마라. 아침에 좋은 두어 단어가 도움이 될 것입니다.

  2. 사람들이 빨리 감각에 빠지도록 돕는 것이 유용하고 맛있는 음식입니다.
  3. 그들이 매우 중요한 사건 인 것처럼 보이더라도 침착 함을 유지하고 사소한 일에 반역하지 마십시오. 남자에게는 긍정적 인 감정이이 기간 동안 매우 중요합니다.
  4. PMS와의 전쟁에서 마지막 역할이 아닙니다.

이 간단한 지침을 따르면 여성은 자신의 반쪽이 우울증에서 빠져 나오도록 도울 수 있습니다.

남자들은 상처 받기 쉽고, 스스로 빠져 나올 수 있습니다, 걱정하십시오. 이러한 징후들을 보면서, 우리는주의 깊게 행동해야합니다. 분석하고 원인을 찾아서 제거하십시오. 남성의 경우 PMS를 해독하는 것이 여성의 경우와 동일하지 않으며 가장 민감한 여성에게 불만을 줄 수도 있습니다. 그러나 과민성 증후군이라 할지라도 이러한 징후가 나타납니다.

생리학 문제

시뮬레이터에 대한 과도한 교육은 동일한 조건으로 이어질 수 있습니다. 젊은 사람들은 때로는 지나치게 적극적으로 근육을 펌핑하는 습관을 가지고 있습니다. 예를 들어, 부모님 별장에서의 연구 또는 수리 작업과 여자 친구와의 야간 축하 행사가 결합 된 경우, 젊은 사람이 월 경전 행동 증상을 보이면 놀랄 필요가 없습니다.

Эндокринные нарушения приводят к появлению признаков СМР. Кроме того, любая хроническая или серьезная болезнь – это стресс для организма. 결과적으로 호르몬 수준이 변하고 자극받지 않은 공격성, 과민성, 분노가 나타납니다.

침략은 동기 부여가 될 수 있지만, 어떤 경우에는 반응이 이보다 더 강력하거나 그 문제가 가치가 있습니다.

남성 폐경기, 또는 노화와 관련된 신체 노화가 SMR의 또 다른 원인입니다. 이 현상으로 고통받는 남성의 전형적인 연령은 40-45 세입니다. 이 나이부터 남자의 몸은 돌이킬 수없는 변화를 겪기 시작하여 성선의 기능 저하가 발생합니다.

남성의 폐경은 40-70 년입니다. 현재 :

  1. 테스토스테론 수치가 감소했습니다.
  2. 감정적 인 불안감이 나타납니다.
  3. 성적 기능이 사라집니다 (성관계의 지속 기간이 짧아지고 사정이 가속되고 성욕이 감소 함).

이러한 변화는 근긴장 이상 (dystonia), 심장의 통증을 동반합니다.

남성의 생리적 변화는 심리적 인 위기를 초래합니다. 자신의 남성 일관성을 증명하려는 욕망 인 자기 의심이 나타납니다.

"남성 폐경"이라는 용어는 남성의 호르몬 수치 감소가 여성처럼 극적으로 발생하지 않으며 일부 남성은 사망 할 때까지 생식 기능을 유지할 수 있기 때문에 모든 사람이 올바른 것으로 간주하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 폐경 남성의 모든 불쾌한 증상은 스스로 경험합니다 :

  • 땀을 흘리다
  • 핫 플래시.
  • 변비.
  • 현기증.
  • 압력 변화.
  • 피부의 과격 증, 등.

문헌에서이 현상은 뇌 기능 저하 또는 안드로겐 결핍이라고 불릴 수 있습니다. 그것은 성 호르몬 분석을 통과하는 실험실 방법으로 확인할 수 있습니다.

안드로겐 결핍증의 초기 발병에는 여러 가지 요인이 있습니다.

  • 테스토스테론을 생성하는 기관의 병변, 즉 고환과 부신 (고환 염, 유행성 폐렴, 신 생물 등).
  • 방사선 노출.
  • 화학 시약.
  • 중독 및 중독 (알코올 및 담배 흡연으로 인한 것 포함).

우선, 남자는 성적 기능의 저하를 발견하고, 성적 불만을 보이며, 아침 발기가 사라지고 성 접촉시 음경의 감도가 감소합니다. 이러한 변화는 궁극적으로 감정적 배경에 특별한 영향을줍니다.

SMR의 증상

테스토스테론 변동의 주된 징후는 일시적 수준 감소와 지속적인 안드로겐 결핍에 공통적입니다 :

  1. 피로감.
  2. 과민.
  3. 우울증에 이르는 나쁜 기분.
  4. 졸음.
  5. 인지 장애 (집중력 저하,주의 집중 산란 등).
  6. 성행위의 변화 (억제 할 수없는 욕망에서 완전한 결핍에 이르기까지).

테스토스테론 생산의 지속적인 위반이 신체의 병리학 적 변화를 시작하여 대사 과정과 심장 기능의 장애와 관련이있을 때.

일반적인 권장 사항

SMR이 무엇인지에 대해 약간 이해했다면 비슷한 징조를 발견 한 사람에게해야 할 일을 찾아야합니다. 무엇보다 먼저 두 가지를해서는 안된다는 것을 알아야합니다.

  1. 증상을 무시하십시오.
  2. 발진 행위를 저지르고 사랑하는 이들을 밀어 내서 당신 자신의 지불 능력을 증명하려고 노력합니다.

생산적인 나이를 가진 남성의 PMS는 가장 흔한 변화는 아니지만 과도한 과로와 몸에 영양소가 부족합니다. 우선 필요한 것 :

  • 수면을 정상화하십시오. 야간 휴식은 적어도 6 시간 이상이어야합니다.
  • 작업 모드를 표준화하고 스포츠를하십시오. 적어도 귀하의 일정에 신체 활동을 포함 시키십시오. 또는 과도한 짐을 제거하고 몸이 완전히 이완되도록하십시오.
  • 다이어트에주의하십시오. 그것은 조화되고 완전해야합니다.
  • 오토 트레이닝을하고 휴식을 취하십시오.
  • 알코올로 긴장을 풀지 마십시오.
  • 성생활을 정상화하려면 문제가있는 경우 정규 풀 섹스는 최고의 천연 항우울제 중 하나입니다.
  • 취미를 찾아라. 예를 들어, 사격장으로 가거나 낚시를하십시오. Tyr은 남성 우울증을 완화하는 또 다른 좋은 방법입니다.

능동적 인 라이프 스타일, 스포츠,식이 보조제를 섭취하는 남성은 완전히 목이 작동하지 않고 쉽게 억제 할 수 있습니다.

의지의 노력으로 과민 반응에 대처할 수 없거나 인생의이 기간 동안 사람이 심각한 문제와 거대한 짐 (육체적, 도덕적, 지적)을 가지고 있다면, 당신은 의학으로 돌아갈 수 있습니다. 의사가 될 수있는 도움 :

  1. 약물 치료.
  2. 심리적.
  3. 물리 치료

신경 계통을 억제하지 않는 주간 진정제는 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다 (Adaptol, Afobazol). 때로는 남성들이 진정 약초 (Motherwort, No-Passit 등)를 사용할 것을 권장합니다. 남자가 그들을 데려 간다면, 그는 치료 중 그의 성 활동을 줄일 준비가되어 있어야합니다. 이러한 치료법은 효능에 영향을주지 않지만 음경의 혈액을 채우는 혈관을 포함하여 평활근을 이완시키는 데 도움이됩니다.

우울증의 경우, 항우울제 (플루옥세틴)가 처방 될 수 있습니다. 나이 관련 안드로겐 결핍이 발생하면 호르몬 대체 요법을 시행 할 수 있습니다.

좋은 결과는 다음과 같습니다.

  • 전문 마사지.
  • 오존 요법.
  • 순환 샤워.
  • 침술.
  • Balneotherapy.

어떤 경우에는 electroslear가 권장되거나 전기 수술 전기 자극이 사용됩니다. 일부 남성에게는 대체 요법의 방법이 나와 있습니다 : hirudotherapy, homeopathy.

남성의 PMS와의 싸움에서 중요한 순간은 "집안의 날씨"입니다. 생리 기간과 임신 중에 여성이 이해와 지원이 필요하기 때문에 SMR의 공격을 경험 한 사람은 가정의 편안함과 인간의 보온이 필요합니다.

그것은 무엇이며 어떻게 불리는가?

PMS 사본은 "생리 전 증후군"과 같게 들리는데, 남성의 경우 구어체로만 사용되지만 남성에서는 선험적으로 생리가 불가능하기 때문에 의학적 처방이 아닙니다. 그러나 강한 성은 여성의 PMS 증상과 매우 유사한 증상을 유발할 수있는 호르몬 불균형의 특징입니다. 처음으로 스코틀랜드 의사 인 J. 링컨은 남성 호르몬 폭풍이 일으키는 심리적 감정 변화에주의를 기울였습니다. 그는이 증상을 "짜증이있는 남성 증후군"이라고 부르거나 CPM이라고 약칭했습니다.

가장 최근에는 오랜 연구 끝에 한 사람의 심리 치료사이자 심리학자 인 Jed Diamond가 PMS를 갖고 있는지 여부를 자세히 기술 한 책을 출간했으며 테스토스테론이 남성의 심리적 감정 상태에서 일어나는 모든 일의 원인이라는 것을 과학적으로 입증했습니다. 연구원에 따르면, 신체의 테스토스테론 양이 떨어지면 우울증이 시작되고 고립과 과민 반응이 나타납니다.

그림에서 알 수 있듯이, 남성 호르몬은 하루 종일 강한 변화를 겪습니다. 1 시간 동안 테스토스테론 농도가 4-5 배로 변할 수 있으며, 하루 종일 상황을 볼 때 호르몬의 최대 값은 아침에, 저녁에는 점차 감소합니다. 호르몬의 계절적 변동도 있습니다. 최대 농도는 11 월, 최소치는 4 월입니다. 또한 호르몬 수준은 나이에 따라 다르며 40-50 세 남성의 경우 남성 폐경기와 비슷한 유행성 뇌경색이 발생합니다. 그러나 이것은 남성 발기 부전이 있다는 것을 의미하지는 않으며, 성 호르몬의 수치는 단순히 감소되지만, 정상적인 건강 상태에서 남성에서 비옥하게하는 능력은 노년까지 남아 있습니다.

강한 반쪽에서 PMS의 원인

남성의 PMS는 심리적, 생리 학적 이유로 발생할 수 있습니다. 과민증과 나쁜 기분을 유발하는 테스토스테론 수치에 악영향을 미치는 심리적 인 이유는 스트레스, 다양한 질병 및 연령 관련 변화 때문일 수 있습니다. 남성 호르몬에 영향을 줄 수있는 이유는 다음과 같습니다.

  • 일에 대한 문제
  • 개인적인 "정면"의 드라마
  • 육체적, 정신적 스트레스
  • 불충분 한 휴식,
  • 과도한 성행위.

이러한 이유로 PMS는 대부분 소년들과 젊은이들에게서 발견됩니다. 또한 호르몬에 의한 폭풍우는 활동적인 일이나 공부, 많은 집안일, 건축 등을 결합한 잘못된 일상을 초래할 수 있으며, 밤에는 정상적인 수면 대신에 친구와 산책하는 것을 잊지 않고 아침에는 체육관과 근육에 한도로갑니다.

내분비 시스템 병리학 및 기타 만성 및 심각한 질병의 경우 SMR의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 과민성은 공격성을 자극하지 않으며 40 세 이상의 남성에서는 조절할 수없는 분노가 나타날 수 있으며 성선 기능이 저하되기 시작합니다.

호르몬 변화가 같은 집에 사는 여성에서 동시에 발생하고 동시에 PMS를 가지고 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 남성 PMS는 월경 전 여성 증후군과 아무런 관련이 없으므로 호르몬 폭풍이 언제 반으로 발생해야하는지에 관계없이 소년에서이 상태가 나타날 수 있습니다. 남성의 테스토스테론 감소의 주요 증상은 다음과 같습니다 :

  • 사람은 아무리 중요하고 어려운 일을하지 않았더라도 빨리 지쳤다.
  • 모든 사람, 심지어 가장 작은 사람,
  • 우울한 기분
  • 잠자고 싶은 끊임없는 열망,
  • 산만 한 관심, 집중할 수없는 상태,
  • 성적 매력의 차이, 무관심한 완전 욕망에서.

테스토스테론 수치가 오랫동안 떨어지면 심혈관 질환과 신진 대사 문제가 발생할 수 있습니다.

어떤 남자에게 무슨 일이 생기며 그 이유는 무엇입니까?

남성 호르몬 테스토스테론은 일어나는 모든 일의 범인입니다. 사랑하는 하반기의 감정적이고 육체적 인 상태가 완전한 의존에 달려 있다는 것은 그에게서 나온 것입니다. 남성 호르몬 폭풍은 자연 현상입니다. 그러므로, 선택한 사람이 일정 시간 동안 다소 신경질적이고 짜증이 날 경우 두려워하지 마십시오. 이것은 흥미로운 약어 SMR이있는 단지 호르몬 장애입니다. 증상은 졸음, 약간의 피로, 기분 변화, 우울증, 긴장감으로 모두에게 알려져 있습니다.

그러한 신경 쇠약의 원인은 절대적으로 모든 환경에서 사람을 추월 할 수있는 다양하고 다양한 스트레스 상황입니다. 직장, 집, 심지어 친구 사이에서도 마찬가지입니다. 이 기간 동안 인류의 강한 반의 대표는 테스토스테론이 고갈되었습니다. 그래서 남자들은 조금 긴장하고 해로울 수 밖에 없습니다.

이 현상을 얼마나 쉽고 간단하게 인식 할 수 있습니까?

처음에는 SMR과 사람의 성격을 구별하는 것이 중요합니다. 이것들은 완전히 다른 두 가지 무관 한 개념이기 때문입니다.

그러한 징후가있는 것으로 확인되면 SMR을 방문합니다.

  1. 한 남자가 시간에 관계없이 피로감을줍니다.
  2. 그는 직장에서의 성공과 문제에 관해 아내의 이야기에 절대적으로 무관심하며, 어린이의 실패 등을 걱정하지 않습니다.
  3. 끊임없이 자고 싶다.
  4. 성적 성향에는 다양한 차이가 있습니다.

이 기간 동안 한 여인은 절망해서는 안되며 남자가 자신에게 무관심 해졌다 고 생각해서는 안됩니다. 그가 심각한 문제를 가지고 있기 때문에 남자는 도움이 필요합니다.

재미있는 확인 사실

남자들은 그런 현상이 있습니까? 긍정 응답은 다음 정보를 제공합니다. 특정 일에 보컬 부에서 공부하는 동안, 남자들은 단순히 노래하는 것이 금지됩니다. 이것이 정확히 일어 났을 때를 인식하는 것은 전혀 어렵지 않습니다 :이시기의 음성은 처음에는 높았을지라도 매우 거칠게 들리기 시작합니다. 요즘 성대의 긴장은 아주 부정적인 결과, 즉 완전한 목소리를 잃을 수 있습니다. 흥미 롭, 그러나 여자에서 그림은 절대적으로 반대이다! 중요한 날에, 그들은 특히 크게 그리고 아름답게 노래 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 과전압은 비참한 결과를 초래합니다.

남성 과민 증후군은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 20 세 소년까지도 추월합니다. 그러나 그것은 40-45 세의 남성에게 가장 큰 위험을 안겨줍니다. 사실은이 시간에 남자가 자신의 섹슈얼리티에 대한 의구심을 극복하고 자신의 업적을 전문적으로 생각하고 분석하기 시작했다는 것입니다. 그는 자신의 나이가 중요하고 가장 감동적이고 기억에 남을만한 가장 밝은 미래에 대한 두려움에 사로 잡혀있다. 남성의 이러한 "비판적인 날들"은 불규칙하지만, 일어난다면 가장자리가 끝나지 않도록하십시오.

남성 과민 증후군과 함께해야 할 일

현재,이 현상에 대처할 수있는 사람을 도울 수있는 상당히 효과적이고 검증 된 방법이 몇 가지 있습니다.

  1. 좋은 잠 어떤 사람이라도 잘 수 없다면 다소 짜증이 날 것입니다. 특히 중요한 것은 일하는 사람에게 좋은 수면을 제공하는 것입니다. 따라서이 기회를 제공하는 것이 매우 중요합니다.
  2. 음식 남성의 영양에 특별한주의를 기울여야한다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부해야합니다.
  3. 잔잔한
  4. 성별 오래되고 검증 된 방법. 명백한 효율성을 나타냅니다. 이 점에서 모든 것이 잘된다면, "왜"라는 질문은 결코 일어나서는 안됩니다.

http://www.youtube.com/watch?v=6vPwFANUoTA&feature=youtu.be
결론적으로 남성의 과민 증후군에 대처할 수있는 유일한 사람은 그의 사랑하는 여성입니다. 그녀의지지와 주목으로이시기가 얼마나 쉽게 지나갈 것인가.

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남성에 PMS가 있습니까?

인류의 여성 절반만이 월경하기 전에 부당한 과민 반응과 불충분 한 부적절한 행동을 할 권리가 있습니다. 과학자들은 일련의 검사를 실시하여 월경 전의 여성과 같이 남성이 갑자기 기분과 과민 반응을 일으키는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 이 기간은 남성 ICP 당시입니다.

여성 생리 전 증후군과 남성 SMR 또는 PMS의 차이는 중요하지 않습니다. 여성에서 PMS는 월경 전에 특히 남성에서 언제든지 발생합니다.

남성의 과민 증상

남성의 과민 반응의 발생에 영향을 미치는 요소는 매우 다를 수 있습니다. 그리고 그들은 월간 여성 순환과 아무런 관련이 없습니다. 그들은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  • 심리적 이유
  • 생리적 원인.

심리적 변화가 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에이 두 그룹은 서로 관련이 있습니다. 이는 생리학의 필수적인 부분입니다. 그리고 반대로 생리적 과정의 악화는 정신적 억압, 우울증, 과민 반응 등이 뒤 따른다.

PMS의 가장 흔한 원인 중 하나는 남성 호르몬 인 테스토스테론 수치의 저하입니다. 이것은 다음에 의해 촉진됩니다.

  • 스트레스가 많은 상황
  • 질병,
  • 나이 변화.

젊은 사람들에게 테스토스테론 변동은 스트레스, 수면 부족, 과도한 활동 (육체적, 정신적)과 관련이 있습니다. 삶의 어려움을 배경으로 SMR의 징후가 나타날 수 있습니다. 생리 학적 이유로 체육관에서의 과도한 운동이 포함됩니다. 특히 젊은 사람들은 종종 근육을 너무 적극적으로 훈련시킵니다. 이러한 수업을 연구, 야간 축제 및 일과 결합하면 종종 신체에 너무 부하가 가해져 남성 PMS의 출현으로 이어집니다.

모든 심각한 질병은 또한 신체에 스트레스를줍니다. 특히 만성 질환 인 경우. 질병 중에 내분비 계통이 파괴되면 호르몬 장애와 테스토스테론 변동이 유발됩니다. 결과적으로 예측할 수없는 침략, 분노, 긴장이 있습니다.

나이가 들면 테스토스테론 수치가 감소하고 남성 폐경이됩니다. 이 상태는 여성에서 관찰됩니다. 월경이 끝나면 PMS가 없으며 폐경이 발생합니다.

남성의 경우,이 기간은 40-45 세이며, 종종 70 년까지 지속됩니다. 이때 호르몬의 불균형뿐만 아니라 정서 불안정 및 성행위의 감소 (성행위의 지속, 사정의 촉진, 성욕 감소)가 나타납니다.

이 모든 것에 식물성 근육 긴장과 불쾌한 통증이 심장 부위에 추가됩니다. 신체의 이러한 변화는 심리적 장애를 수반합니다. 한 남자는 자신의 가치를 증명하고자하는 욕망을 깨우는 불안정하다고 느낍니다.

남성에서 호르몬 백그라운드의 변화가 여성 에서처럼 극적으로 일어나지는 않지만이 현상의 불쾌한 증상을 알 수 있습니다. PMS 경험이있는 남자 :

  • 발한 증가
  • 급격한 압력 변화
  • 어지러움
  • 의자 문제,
  • 안면 홍조
  • 얼굴의 피부로의 혈류량의 증가 등등.

과학 문학에 남성 폐경기는 andropause라고합니다. 다른 이름은 안드로겐 결핍입니다. 그것은 성 호르몬의 양에 대한 실험실 테스트에 의해 확인됩니다.어떤 사람들은 오랫동안 생식 기능을 유지할 수 있다는 사실에도 불구하고, 어떤 사람들에게는 안드로겐 결핍이 일찌기 발생하며, 몇 가지 요인이 이것에 기여합니다.

  • 화학 시약과의 상호 작용
  • 방사선 피폭
  • 생식 기관 및 부신의 질병,
  • 중독.

이 현상을 이해하는 법

다양한 요인들이 침략의 상태로 이어질 수 있습니다. 폭력적인 반응이 남성에서 PMS의 징후인지 여부를 구별하는 방법 또는 특정 동기가있는 분노의 일시적인 폭발입니까?

남자의 몸에있는 테스토스테론의 변동을 결정할 수있는 몇 가지 차이점이 있습니다. 그들은 호르몬의 일시적인 감소와 지속적인 andropause과 동일합니다. 다음은 가장 기본적인 것들입니다 :

  • 피로감
  • 우울한
  • 빠른 성질,
  • 하루 중 언제든지 졸려,
  • 성행위의 변화,
  • 인지 장애 (집중력 저하, 부주의 등).

그러한 증상이 나타나면 한 남자가 자신에 대한 관심을 잃어 버렸다고 생각해서는 안됩니다. 이 기간은 남성에게 매우 어려우며 이해와 지원이 필요합니다. 또한, 더 강한 성의 모든 대표자가 그들의 문제에 관해서 이야기하는 것에 동의하는 것은 아닙니다. 그리고 모든 사람들이 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못합니다. 그러나 문제의 진정한 본질을 발견하고 당황 할 필요가 없습니다. 이 기간 동안 생존하는 데 도움이되는 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

일반적인 팁

남성 ICP에 대해 알게 된 후,이 상황에서해야 할 일을 알아내는 것이 중요합니다. 먼저 두 가지 기본 규칙을 들어야합니다.

  • 남성 과민 반응의 증상을 무시하지 마십시오.
  • 모든 가치를 증명하려고하지 마십시오.

월경이있는 여성의 경우 호르몬 체계가 급격히 증가하기 때문에 그 달의 기간 동안 일반 민간 요법과 평범한 휴식을 취합니다.

젊은 남성의 경우 PMS는 대부분 과로하거나 비타민과 미량 성분이 부족합니다. 따라서 다음과 같이 권장됩니다.

  • 수면을 정상화하십시오. 밤에 쉬는 시간은 6-8 시간이며,
  • 오늘의 모드에주의를 기울이십시오.
  • 신체 활동이 낮 으면 운동을해볼 가치가 있습니다. 체육관에서 과도한 활동을 줄이면,
  • 영양 균형
  • 자동 훈련 또는 이완 실행을 사용하여 정신 스트레스를 줄이고,
  • 알콜 음료로 긴장을 풀어서는 안되며,
  • 성 생활을 향상 시키십시오,이 분야에 문제가 있다면,
  • 이 방법은 항우울제로서 잘 작용하며,
  • 낚시, 여행, 사격장에서의 사격 : 당신이 좋아하는 것을하거나 취미를 찾으십시오.

의지의 노력으로 과민 반응에 항상 대처할 수있는 것은 아닙니다. 때로는 이것이 바뀔 수없는 특정 생활 환경의 잘못입니다. 이 경우 의사에게 도움을 요청할 수 있습니다. 호르몬 부작용의 치료 :

  • 심리적,
  • 물리 치료,
  • 마약.

스트레스의 치료를 위해서는 신경계의 우울증에 영향을 미치지 않는 진정제, 즉 Adaptol과 Afobazol을 투여 할 수 있습니다. 초본 진정제가 사용됩니다 : Motherwort 또는 Novopassit. 이러한 약물 복용의 단점은 성기능이 감소한다는 것입니다. 왜냐하면 평활근 조직을 완화시키기 때문입니다. 이 약들은 효력에 영향을 미치지 않습니다. 우울증은 fluoxetine 또는 다른 항우울제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

나이와 관련된 MWD가 발생하면 의사는 호르몬 대체 요법을 처방 할 수 있습니다.

다음 절차가 잘 입증되었습니다.

  • 마사지,
  • Balneotherapy,
  • 오존 처리,
  • 침술,
  • 순환 샤워.

때때로 전기를 사용했습니다. 경 두개의 전기 자극으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 동종 요법과 hirudotherapy를 사용하는 대체 요법의 방법.

기타 권장 사항

과민성 증후군이 자주 나타나면 심리적 재활을 경험할 수 있습니다. 심리학자는이 상태에 대한 이유를 분명히 이해할 것이며, 여러 세션을 위해 일한 후에 그는 권고를하고 엄청난 도움을 줄 것입니다. 여성이 남성의 과민 반응을 일으킬 수 있으므로 개인 또는 가족 심리학자가 도움을 줄 것입니다. 상황을 바꾸고 혼자만의 시간을 보내면 내적 조화를 찾아 옛날 상태로 복원하는 데 많은 도움이됩니다.

남성에서 PMS가 발생하면 사랑하는 사람들의지지가 매우 중요합니다. SMR 기간 동안 생리 및 임신 기간의 여성에 대해서는 이해가 필요하며 남성의 이러한 현상이 잠재 의식에 놓여질 수 있기 때문에 SMR 기간 동안의 남성에게는 인간의 보온과주의가 필요합니다.

남성 PMS 란 무엇입니까?

남성 PMS는 실제로 의학적 개념이 아니지만 호르몬의 차이로 인해 발생하는 특정 상태를 설명하는 유사한 용어를 찾는 방법입니다. 제럴드 링컨 (스코틀랜드 출신의 의료인)은 처음으로 그에게 관심을 돌 렸으며 심지어 그는 "과민 반응 증후군"이라고 불렀다. Jed Diamond (치료사)는이 증후군이 어떻게 나타나고 그로 인해 어떤 과정이 일어나는지 자세히 설명한 두 권의 책 중 한 권에서 처음으로 이천 오 천명이 참석했습니다.

"남성의 경우, 대중의 의견과 달리 과민 반응이 나타나고 테스토스테론 수치가 감소하기 때문입니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 우울증, 폐쇄 및 과민증은 신체의 테스토스테론 부족으로 인한 것으로 간주됩니다. "라고 Diamond는 설명했습니다.

남성의 테스토스테론 양은 증가하는 변동에 영향을받으며, 1 시간 내에 최대 4 ~ 5 회까지 도달 할 수 있습니다.

낮에는 남성의 테스토스테론 양이 끊임없이 변합니다. 아침에는 풍성하고 밤에는 양이 줄어 듭니다. 호르몬과 계절성의 변동이 있으며, 11 월에는 일반적으로 증가하고 4 월에는 감소합니다. 45 세 사이의 남성의 경우 남성과 폐경기 또는 폐경이 발생합니다.

다이아몬드는 PMS를 가진 남성이 자신의 호르몬 순환을 ​​추적 할 것을 권장합니다. "우리 중 누구에게나이시기는 그 자신의 방식으로 드러났지 만 우리는 충분히 준비 할 수 있습니다."라고 의사가 말합니다. - 유일한 문제는 그러한 과정이 완전히 실현되고 연구되지 않았다는 것입니다. 많은 사람들이 이것에 중요성을 부여하지 않습니다. "

놀라운 소식은 여성과 남성의 "순환"이 서로 영향을 미칠 수 있으며 다른 여성이 감염 될 수 있다는 것입니다. 단지 환상 일뿐입니다. "우리의 장기 연구는 여성 호르몬 순환 만이 서로 동기화 할 수 있다는 것을 보여줄 수있었습니다. 그들이 남성과 함께 살면 PMS의 출현은 다른 여성이나 남성에서 비슷한 반응을 일으키지 않는다 "고 치료사는 권장했다.

호르몬 장애로 인한 불편을 최소화 할 수 있습니까? 다이아몬드는 이것을 위해 적절한 영양 (덜 짠맛, 단맛, 지방성)을 고수하고 특별한 운동을 수행하는 것만으로 충분하다고 주장합니다. 당신은 호르몬 테스토스테론 복용을 시작하기 위해 (필요한 경우) 치료법을 적용 할 수 있습니다. 이것은 남성이이 호르몬 수치를 크게 감소시킨 경우에만 해당됩니다.

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